De DroogTrainers heeft al 11.180 vrouwen geholpen met een gezonde levensstijl en afvallen in Nederland en België.

Koolhydraatarme Chef

Klaar Voor 140+ Heerlijke Koolhydraatarme Recepten uit de Keuken?

25% KORTINGSCODE: Sinterklaas

Geen streng dieet, maar een gezonde voeding voor vetverlies!

4 voor prijs van 1, ontvang De Koolhydraatarme + Vega Chef!

Dubbel zoveel 140+ heerlijk makkelijke gerechten!

Met 10 koolhydraatarme weekmenu’s! 

Als je niet 100% tevreden bent met je aanschaf. Storten wij direct je geld weer terug!

Eenmalig slechts €47,00 €37,00€27,75

IN WINKELMANDJE
betaal methodes

10 Weekmenu’s  voorzien van Koolhydraatarme recepten

Alles is uitgewerkt: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Je valt af, krijgt meer energie, je hebt geen honger en je zit weer lekker in je vel.

Koolhydraatarm/ low carb

Gebruikt alle krachtige principes van het low carb-dieet. Dat koolhydraatarm eten werkt, is geen geheim meer! Vele mensen diëten al door koolhydraatarm te eten, maar dit combineren met een vegetarische lifestyle is nieuw in Nederland.

Makkelijk & betaalbare ingrediënten

Eenvoudige ingrediënten en betaalbare boodschappen. Want juist voor de ingrediënten heb ik rekening gehouden met de portemonnee. Zo kun je o.a. bij de Lidl of Aldi bijna alles vinden zodat jij kunt besparen.

vrouwen

Speciaal voor vrouwen 30 – 65+ jaar

De weekmenu’s en recepten zijn volledig doorgelopen door een gewichtsconsulent & hormoondeskundige. Zodat jij daadwerkelijk resultaat gaat boeken met afvallen en je lichaam weer in balans komt.

Reacties van anderen:

Reacties FB
Vega chef review kelly
portret 300x300px

Hallo Heiko,

Ik had geen idee dat vegetarisch eten voor een week zo eenvoudig kan zijn, ik voel mijn steeds fitter en ook de kilo’s gaan er af, vind het prima zo.

Super bedankt!

Rita

Hoi Chef,

Ik geniet van de vega recepten, ik ben sinds vorige maand begonnen met koolhydraatarm en vegetarisch te eten en dat gaat echt fijn tot nu toe.

Ik eet ruim voldoende, heb geen hongerig gevoel en die bananenpannenkoeken zijn smullen. Bedankt voor de wekelijkse recept uit de mails en het blijft variërend.

Lieve groet, Astrid

Hallo Heiko,

Ik ben toch verrast van jou 30 dagen vegetarisch boek, inspiratie en heerlijke recepten uit maak, ik ben al ruim een paar kilo minder.

Zat ook nog bij voedigspecialst maar zij kan me geen extra tips meer geven, omdat ik al mega gezond eet!

Willemijn

Wat Ga Je Maken Met Dit Kookboek?

Wil je graag wat meer afwisseling? Dan is dit boek juist hartstikke handig. Misschien eet jij ook al paar dagen koolhydraatarm in de week? Of was je ook van plan om wat minder koolhydraten te eten, maar wist je nog niet precies wat lekker en eenvoudig was om klaar te maken in de keuken? Met deze recepten maak jij vandaag een vliegende start.

Je zult het zelf ontdekken: lekker koken doet wonderen met je lichaam en gewicht. Laat je verleiden om de traditie van je standaard gerechten te doorbreken!

Ontbijt

Ontbijt 520x420 KHA Chef

Lunch

Lunch 520x420 KHA Chef

Avondeten

Avondeten 520x420 KHA Chef

Samen lekker koken! 👨‍🍳

Heerlijk: je kunt direct starten met de zalige recepten in dit boek. Je gaat ervan watertanden en je krijgt er zin mee om lekker te experimenteren en te koken.

Je kunt geen tv kanaal meer ontwijken of je komt wel een lekker recept tegen. Ons leven staat er bol van en dat is maar goed ook, want het is tijd voor een revolutie. De combinatie van gewoon lekker koken, eenvoudig en afvallen was er nog niet; vandaar dit boek!

Wie overweegt om koolhydraatarm te eten en meer inspiratie nodig heeft, zit met allerlei vagen. Want kan je eten eigenlijk afvallen? Wat mag je WEL en wat mag je NIET eten? De Koolhydraatarme Chef geeft antwoorden op deze en talloze andere vragen. Inclusief handige tips en vele extra’s!

IN WINKELMANDJE

Auteur: Heiko Hartsuijker

Wil je graag weer zelf heerlijk koken? Veel nieuwe recepten, meer inspiratie en gezond voelen? Zou je graag een tijdje proberen om koolhydraatarm te eten? Het kan allemaal dankzij ons nieuwe boek..

“Stop met het eten van troep (suiker)producten en start met het verbranden van vet.”

Wat ga jij bereiken met dit kookboek?

Dit kookboek is meer dan alleen recepten. Zo ervaar je dagelijks meer energie, zit je lekkerder in je vel en sta je zelfverzekerder in het leven.

Ik maak het jou zo makkelijk mogelijk met dagmenu’s. Daarmee krijg jij precies de juiste hoeveelheid calorieën, eiwitten en gezonde vetten binnen.

De weekmenu’s zijn doorgelopen door Sandra Braat de gewichtsconsulent & hormoondeskundige.

Sandra Braat 300x300px

KHACHEF_cover_785x960px_kleur_v1 (5)

Je krijgt direct toegang tot:

1. De Koolhydraatarme Chef (Digitaal)

Dit is een eenvoudig en lekker ‘kookboek’ gebaseerd op mijn praktijkervaring en tips en aanvullingen van een gewichtsconsulent en hormoondeskundige.

  • 4 weken heerlijk koolhydraatarm eten
  • Inclusief Ontbijt, Tussendoortje, Lunch en Diner
  • Geen dieet, maar een gezonde voeding
  • Koken is voor iedereen en vooral leuk!
  • Meer energie krijgen dan je ooit gevoeld hebt
  • Leer 90+ nieuwe recepten
  • En meer…
De Vega Chef Ipad

Je krijgt direct toegang tot:

Inclusief De Vega Chef (Digitaal)

Dit is een volledig koolhydraatarm en vegetarisch ‘kookboek’. Wil je graag wat meer afwisseling in je gerechten en meer inspiratie in de keuken? Neem dan zeker even een kijkje in dit boek.

  • 4 volledige Koolhydraatarme weekmenu’s 
  • Inclusief Ontbijt, Tussendoortje, Lunch en Diner
  • Veel inspiratie voor tijdens het koken! 
  • Gezond koken en een vitaal lichaam krijgen
  • Meer energie krijgen dan je ooit gevoeld hebt
  • Eenvoudig koken met vegetarisch eten,
  • En meer…

Maar dit is zeker nog niet alles 👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳

Nadat je de aanschaf hebt gemaakt en voor mij hebt gekozen, krijg je toegang tot onderstaande extra bonussen.

BONUS #1: Boodschappenlijst Vega Chef (Digitaal)

  • Boodschappen blijven hiermee leuk
  • Je kunt bewust de gezonde producten in huis halen zonder hier over te hoeven nadenken
  • Alle benodigdheden voor het koken vind je terug op deze boodschappenlijstjes
  • Bespaart geld en tijd

BONUS #2: Extra Weekmenu (Digitaal)

  • Blijf eindeloos recepten variëren met de Vega Chef!
  • Nog meer inspiratie en ideeën voor vegetarische en vooral lekkere recepten
  • Volledig berekend en koolhydraatarm weekmenu, niet online te verkrijgen
  • Inclusief Ontbijt, Tussendoortje, Lunch en Diner

BONUS #3: Gezond smullen (Digitaal)

  • 12 Heerlijke maar vooral eenvoudige toetjes, power smoothies en nagerechten
  • Smullen van een energierijk ontbijt of een puur natuur toetje 
  • Voedingswaarden volledig berekend
KHA_KERST_cover_785x960px_kleur_v1

BONUS #4: Feest weekmenu (Digitaal)

  • Geniet met vrienden of familie van dit koolhydraatarme feestmenu.
  • Smullen van een vrolijk fruitontbijt of een kerstmuffin 
  • Volledig weekmenu voor de feestdagen
  • Feestelijke inspiratie in de keuken!

Nog even alles op een rijtje

  • Totaal 10 Koolhydraatarme weekmenu’s
  • Een leven lang toegang tot deze geweldige unieke bundel kookboeken
  • Koken wordt weer leuk met deze eenvoudig en lekker recepten
  • Je krijgt wekelijks onbeperkt tips & video’s en extra recepten
  • Persoonlijk hulp – Ik help je graag verder met je vragen of advies
  • Je gaat koolhydraatarm eten met de kracht van eenvoudige recepten koolhydraatarm levensstijl!
  • Wekelijkse doelen & dagboek zodat jijzelf verantwoordelijk blijft en voortgang ziet
  • Alle koolhydraten, vetten, eiwitten en calorieën zijn voor jou berekend
  • En veel meer..

Als je niet 100% tevreden bent met je aanschaf of als je de recepten niet zo lekker blijkt te vinden…

Stuur ons dan gewoon een mailtje op factuur@droogtrainers.nl en wij storten je geld direct terug. We stellen geen vragen en de extra bonus-boeken en -recepten mag je houden!

Koolhydraatarme Chef

25% KORTINGSCODE: SINTERKLAAS

Klaar Voor 140+ Heerlijke Koolhydraatarme Recepten uit de Keuken?

Eenmalig slechts €47,00 €37,00€27,75

IN WINKELMANDJE
betaal methodes

De DroogTrainers heeft al 11.180 vrouwen geholpen met een gezonde levensstijl en afvallen in Nederland en België.

Heb jij nog vragen?
Wij hebben Antwoorden:

Wordt het kookboek naar mijn huis verzonden?

Voorlopig is het alleen digitaal verkrijgbaar. Zo bespaar je niet alleen geld, maar ook tijd, want je kunt vandaag al met de recepten starten!

Zijn deze Koolhydraatarme recepten ook voor de hele familie geschikt?

Ja! De menu’s zijn absoluut lekker voor het hele gezin! Je hebt het misschien al gezien aan de voorbeeldrecepten op deze pagina.

Daarnaast zijn de meeste maaltijden gebaseerd op één persoon. Dat maakt het heel eenvoudig om voor méér mensen te koken; je vermenigvuldigt het aantal ingrediënten met het aantal personen dat lekker mee eet. De avondmaaltijden zijn vaak voor twee personen. 

Zijn de recepten volledig Koolhydraatarm?

Jazeker! Het boek heet niet voor niks De Vega Chef. 👨‍🍳 Geen vlees dus. Daarnaast minimaliseren of vermijden we suikers, harde transvetten en koolhydraatrijke ingrediënten.

Is Koolhydraatarm eten te doen als je geen chef bent in de keuken?

Echt wel! Bijna iedereen start met maaltijden in een pakje, magnetronmaaltijden of afhaalmenu’s. Maar toen ik 4 jaar geleden mijn voedselallergie kreeg, ontdekte ik dat koken ook eenvoudig kon. Natuurlijk heb ik in die 4 jaar aardig wat kunnen leren, maar ik zie mezelf ECHT NIET als een chefkok.

Vegetarische of koolhydraatarme mensen doen snel kookervaring op, zodat ze de rest van hun leven gezond en verantwoord kunnen eten.

Wat als dit kookboek toch niks voor mij is?

Geen probleem. Zelf heb ik echt veel al kunnen genieten tijdens het testen, proberen en proeven van deze recepten. Maar als je er niet tevreden mee bent krijg jij gewoon je geld terug. Met andere woorden: je kunt alleen verliezen door dit NIET te proberen.

Ik heb interesse in koolhydraatarm eten, maar ik heb problemen met mijn gezondheid. Kan dat wel?

Als je diabetes type 1 of een nieraandoening hebt; als je zwanger bent of als je borstvoeding geeft, dan is het verstandig om eerst met je huisarts te overleggen voordat je start met deze weekmenu’s. Voor deze recepten-berekeningen gebruiken wij de gemiddelde voedingswaarden. Deze kunnen enigszins afwijken van de berekeningen die online worden aangegeven.